腰痛治療の専門家が、腰痛の治し方を教えます!

腰痛治療の専門家が、各種腰痛の原因や治し方を教えます!

ぎっくり腰・腰部筋肉痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・仙腸関節痛・梨状筋症候群・坐骨神経痛など

腰痛一般について

腰痛一般について、原因や腰痛にならないための日常生活ポイントを紹介します。

雅子さまが腰椎ねんざ(ぎっくり腰)に!?

腰椎ねんざ(ぎっくり腰)とは?6月22日に、雅子さまが数日前から腰痛があり、「腰椎ねんざ」と診断されたという報道がありました。立ったり座ったりする際に痛みを伴うものの、身の回りのことをするうえで支障はないということですが、無理は禁物ですね。腰…

NHKカルチャー(本部)青山教室にて、中高年向け健康体操講座やります!

【健康年齢キープ!腰痛&歩行改善体操】というタイトルで主に中高年を対象とした 超簡単な体操講座(全3回)の講師をやります。

下から物を持ち上げるとき、腰痛を予防するには?

物を持ち上げるときの正しい持ち上げ方とは?腰への負担を小さくするためには、どうしたらいいのか?足は、前後に開く?左右に開く??腰への負担が少ないのは、どっち?下から物を持ち上げるときの腰痛予防法について解説します。

【東京ネットラジオ】にゲスト出演しました!

【東京ネットラジオ】アンチエイジングトレーナー カズ・山田の『まだまだこれから』にゲスト出演しました。テーマは、腰痛、そしてアンチエイジングです!

イスからの立ち上がりで腰が痛む人必見!正しい立ち上がり方

イスからの正しい立ち上がり方とは?イスからの立ち上がりで腰が痛む人必見!腰に負担の少ない、よい立ち上がり方、正しい立ち上がり方とは?イラストで分かりやすく解説します。

「体のゆがみ」と出やすい症状には関係がある!

「体のゆがみ」と出やすい症状には関係がある!?よく患者さんに、「先生、何で立っている姿を見ただけで、痛みの場所がわかるんですか??」と言われます。実は「体のゆがみ」型には、いくつかのパターンがあります。「体のゆがみ」と症状との関係をわかり…

「体のゆがみ」は自覚できる?できない?

「体のゆがみ」は自覚できるのか?わかりやすく解説します。

腰痛は、男性のほうが重傷になりやすい!?

腰痛は、男性のほうが重傷になりやすい!その理由は?分かりやすく解説します。

男と女、腰痛になりやすいのは、どっち??

男と女、腰痛になりやすいのは、どっち??その理由をわかりやすく解説します。

体のゆがみは、「モアレ写真」で科学的にチェックできます!

「体のゆがみ」を科学的にくわしくチェックするには?? 腰痛をはじめ、体の各所の痛みや様々な体調不良の原因となる「体のゆがみ」。体にゆがみがあるかどうかは、どうすればわかるのでしょうか?レントゲン、MRIでわかる?解説します。

「体のゆがみ」が、腰痛の原因になる!?

なぜ腰痛はおこるの?「体のゆがみ」が、腰痛の原因になる!?腰痛にならないためにはどうしたよいのか??わかりやすく解説します。

腰痛の原因は、腰が弱い(筋力がない)からなのか??

腰痛の原因は、腰が弱い(筋力がない)からなのか??わかりやすく解説します。

直立二足歩行する人間には、骨盤が重要!

骨盤の重要性とは?骨盤が斜めになっていたり、ねじれていたりするとどうなるか?わかりやすく解説します。

サルには、腰痛がない!?

サルには、腰痛がない!?ウソ?ホント?その理由は?わかりやすく解説します。

腰痛が起こりやすいのは、朝と夜、どっち?

腰痛が起こりやすいのは、朝と夜、どっち?寝ているときの体は、どうなっている?その理由は?わかりやすく解説します。

曹洞宗会報「禅の友」にコラム掲載!

日本の二大禅宗の一つ、道元禅師を開祖とする曹洞宗様(本山:永平寺&總持寺)のご依頼で、曹洞宗会報「禅の友」6月号(発行部数18万部)にコラムが掲載されました!

長く歩けない!間欠性跛行(かんけつせいはこう)とは??

間欠性跛行(かんけつせいはこう)とは?? しばらく歩いていると、腰や脚に痛みやしびれを生じ、歩くのが困難になるものの、少し休んでいれば、また歩くことができる状態のことを言います。脊柱管狭窄症による間欠性跛行と閉塞性動脈硬化症による間欠性跛行…

腰椎前すべり症は、様々な腰痛の原因になる!

腰椎前すべり症とは?様々な腰痛の原因になる腰椎前すべり症とはどのようなものなのか?症状や原因、どんな腰痛の原因になるのか?などわかりやすく解説します。

坐骨神経痛ってどんな症状?原因は?

坐骨神経痛は、お尻から太もも後ろ側にかけての痛み、しびれが特徴です。症状や原因、どんな腰痛でなるのか?など坐骨神経痛についてわかりやすく解説します。

筋・筋膜性腰痛(腰部筋肉痛)腰痛で一番多い!

筋・筋膜性腰痛(腰部筋肉痛)は、腰痛で一番多い筋肉の痛みです。筋・筋膜性腰痛(腰部筋肉痛)とはどのようなものなのか?症状や原因などわかりやすく解説します。

椅子に座ってお尻の下が痛む「梨状筋症候群」とは?

「梨状筋症候群」とは?椅子に座ってお尻の下が痛む「梨状筋症候群」とは?とはどのようなものなのか?症状や原因、どんな状況でなるのか?などわかりやすく解説します。

整形外科が不得意な仙腸関節痛(仙腸関節機能障害)とは?

仙腸関節痛(仙腸関節機能障害)とは?仙腸関節痛(仙腸関節機能障害)は、整形外科が不得意な腰痛症といわれます。なぜでしょうか?仙腸関節痛(仙腸関節機能障害)とはどのようなものなのか?症状や原因、どんな状況でなるのか?などわかりやすく解説しま…

急性腰痛症(ぎっくり腰)とは?

急性腰痛症(ぎっくり腰)とは?「ぎっくり腰」というのは、病名ではありません。『急性腰痛』『椎間捻挫』などの総称で、いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。症状や原因、どんな状況でなるのか?などわかりやすく解説しま…

歩幅が広い or 歩幅が狭い 腰痛によいのはどっち??

腰痛によい「正しい歩き方」とは?「歩幅を広く歩く」のと「歩幅を狭く歩く」では、足腰への負担が少ないのはどっち?? いわゆる一般的な「正しい歩き方」は、腰や股関節、いひざに悪い!?などわかりやすく解説します。

半身浴と全身浴、腰痛にいいのはどっち?

腰までつかる半身浴、肩までつかる全身浴、腰痛にいいのはどっち?わかりやすく解説します。

人気TV番組で腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」公開! 大反響です!!

TBS人気番組『この差って何ですか?』SPに腰痛の専門家、スペシャリストとして出演しました。その中で、当院の腰痛患者さんに勧めて大変効果を上げている 寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」 を公開しました!多くの方からお問い合わせいた…

腰痛になる原因&ならない対策(ポッドキャスト)

ポッドキャスト(インターネットラジオ)番組で私のインタビューが配信されています。vol.04 腰痛になる原因&ならない対策 | プロに聴く健康エトセトラ

年末と正月明けに、ぎっくり腰が多い理由とは?

年末と正月明けは、ぎっくり腰のシーズン!年末と正月明けに、ぎっくり腰が多い理由とは?わかりやすく解説します。

腰椎椎間板ヘルニア(20代から50代に多い腰痛)とは?

腰椎椎間板ヘルニア(20代から50代に多い腰痛)とは?症状や原因、どんな状況でなるのか?などわかりやすく解説します。「椎間板ヘルニア」とは、背骨の間にある軟骨の椎間板が本来の部位から押し出た状態(ヘルニア)になっていることをいいます

腰部脊柱管狭窄症とは??(高齢者に多い腰痛)

「腰部脊柱管狭窄症」とは?高齢化社会になって、最近は腰痛で「腰部脊柱管狭窄症」と診断される人が増えていますね。高齢者に多い腰痛「腰部脊柱管狭窄症」とはどのようなものなのか? 症状や原因、改善法などわかりやすく解説します。