腰痛の専門家が腰痛の原因と改善ポイントを解説

腰痛治療の専門家が、各種腰痛の原因や改善のポイントを解説します。

ぎっくり腰・腰部筋肉痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・仙腸関節痛・梨状筋症候群・坐骨神経痛など

「体のゆがみ」は自覚できる?できない?

「体のゆがみ」は
自覚できる?
できない?

 

自分では真っ直ぐ立っているつもりでも、

友人に「肩が下がって、なんだか曲がっているよ」と言われて、

「初めて『体のゆがみ』に気づいた」とか、

痛みが出るのが、いつも体の決まった片側ということで

「もしかして、ゆがんでいるのかも?」と思うようになった

という人もいるでしょう。

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残念ながら、「体のゆがみ」は基本的に自覚できません。

人間は誰しも、ある程度は遺伝的に「体のゆがみ」があるものです。

その後の生活習慣などによって、ゆがみが大きくなり

目に見えるようになったり、痛みが発症するまで、

自分ではなかなか気づかないものです。

たとえば、本人は真直ぐ立っているつもりでも。。。

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   当院のモアレ写真による体のゆがみ分析

kosinoitami.hatenablog.jp

 

また、重たい頭を体の一番上に乗せて水平バランスを取りながら

背骨や骨盤を支えているのは、

体の深いところにあるインナーマッスル(深層筋)と呼ばれる筋肉です。

インナーマッスルは、

自分では意識せずとも、体が倒れてしまわないように

前後左右に引っ張り合いながら常にがんばって体を支えています。

しかし、日常生活のなかで背骨や骨盤、股関節など体の重要な部分に

負担のかかる姿勢や動作、たとえば体を傾けたり、ねじった姿勢や

前屈みや腰を反らすなどが習慣的に繰り返されていると、

インナーマッスル相互の緊張バランスが崩れていきます。

一部の筋肉が緊張して固く縮んだままになってしまうと、

それと拮抗する役割の筋肉は引っ張られながらもより大きな力を

発揮しないと体を支えられなくなります。

そして、それをカバーするために他の場所の筋肉がさらに引っ張り合いを

起こす、というように「不自然な引っ張り合い」が連鎖してしまうのです。

このようなインナーマッスルの偏った緊張、不自然な引っ張り合い

によってどういうことが起きるかというと……、

・股関節の動きが左右で違う

・骨盤が右が高かったり、左が高かったり、水平でなく傾斜ができる

・骨盤の右側は前傾、左側は後傾など、ねじれが生じる

・背骨の配列に湾曲などの異常が生じる

などなど。

これが「体のゆがみ」というものです。

kosinoitami.hatenablog.jp

kosinoitami.hatenablog.jp

 

以上、拙著【腰痛が治るのはどっち?】(学研パブリッシング/刊) より

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川井筋系帯療法治療センターでは、

患者さん一人ひとりに痛みに関する事はもちろん
職業や日常生活の状況を聞き、
どういう姿勢で何をして、どこに痛みや不調が出るのかを伺い、
原因を見極めてから施術内容を決めています。

さらに、体の状況をくわしく診るために
「体のゆがみ」がよくわかるモアレ写真で分析します。

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 そして
体の土台である骨盤を中心に
ゆらゆらと全身的に揺らしながら
股関節や腰や背中の深い筋肉(インナーマッスル
の緊張からゆるめて全身的に整えていきます。

インナーマッスル整体)

単なる表面的なマッサージと違って
短時間で高い効果が得られるのです。 

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