腰痛治療の専門家が、腰痛の治し方を教えます!

腰痛治療の専門家が、各種腰痛の原因や治し方を教えます!

ぎっくり腰・腰部筋肉痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・仙腸関節痛・梨状筋症候群・坐骨神経痛など

『脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ』に「骨盤ゆらゆら体操」が紹介されています!

 11月22日に主婦の友インフォスから出版された書籍

 『脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ』

当院の腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」が6ページにわたって

紹介されています!

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 「骨盤ゆらゆら体操」は、

3月にTBS人気番組『この差って何ですか?』SPに

腰痛専門家として出演したときにもご紹介して大好評だった

腰痛体操です。

kosinoitami.hatenablog.jp

「骨盤ゆらゆら体操」は、他の健康雑誌で何度も紹介されて大好評です!

雑誌【わかさ】2015年4月号『脊柱管狭窄症特集』掲載

雑誌【健 康】2014年9月号『神経のしびれほぐし特集』掲載

雑誌【安 心】2013年5月号『骨盤特集』掲載

雑誌【わかさ】2013年3月号『脊柱管狭窄症特集』掲載

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『脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ』では、

他にも腰痛治療で有名な整形外科医や治療家の先生方が、

おススメの体操やマッサージ法を紹介していますよ。

そのほか、痛み取りの食事なども沢山紹介されています。

身体の外側と内側から改善ってことで、

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアでお悩みの方は、

ぜひ読んでみてくださいね!

kosinoitami.hatenablog.jp

kosinoitami.hatenablog.jp

 脊柱管狭窄症&椎間板ヘルニアの解説

 

 

また、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアをはじめ、

各種腰痛の解説や「骨盤ゆらゆら体操」基本形ほか

補助体操、立位や座位で行なえる骨盤ゆらゆら体操、

腰痛を改善する日常動作などを収録しているDVDもあります!

 腰痛の方におすすめ!骨盤から整える腰痛体操 DVD

寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」 


寝たまま、簡単!腰痛体操 【骨盤ゆらゆら体操®】 

 

 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなど

腰痛でお悩みの方は、

ぜひお試しくださいね!

 

このブログでは、

慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、

手術をしたのに痛みがなくならないという方など

腰痛に悩むあらゆる方、

そして、

 整形外科、理学療法士柔道整復師、マッサージ師、

整体師、 カイロプラクティックオステオパシーなど

腰痛治療にかかわる専門家にも知っていただきたい、

腰痛改善の“真”常識をお教えします!!

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