腰痛の専門家が腰痛の原因と改善ポイントを解説

腰痛治療の専門家が、各種腰痛の原因や改善のポイントを解説します。

ぎっくり腰・腰部筋肉痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・仙腸関節痛・梨状筋症候群・坐骨神経痛など

雑誌【壮 快】(脊柱管狭窄症特集)で『骨盤ゆらし』が掲載!

健康雑誌で有名な【壮 快】2017年12月号(10月16日発売)の脊柱狭窄症特集で、

私ども川井筋系帯療法治療センターの『骨盤ゆらし』(骨盤ゆらゆら体操)

6ページ(解説2P,体験談2P、基本体操2P)にわたって掲載されました!

今回の特集では、

「激痛、しびれを一掃!手術も回避できる!

 脊柱管狭窄症は自分で治せる!」と題して

医師や治療家がおススメするセルフケア法を厳選して紹介います!!

マキノ出版|壮快

 http://www.makino-g.jp/soukai/

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私どもが脊柱管狭窄症をはじめ、さまざまな腰痛患者さんに

おススメしている『骨盤ゆらゆら体操』ですが、

この特集では、『骨盤ゆらゆら体操』を掲載している私の著書

 「腰痛・股関節痛・足のしびれが消える『骨盤ゆらし』」から

簡潔に『骨盤ゆらし』という名称で呼んでいます。

 

筋肉を緩めて解消!

脊柱管狭窄症が続々改善する『骨盤ゆらし』大公開!

川井筋系帯療法治療センター院長 川井太郎

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kosinoitami.hatenablog.jp

 

 脊柱管狭窄症&椎間板ヘルニアの解説

 

《体験談》

10分と歩けない脊柱管狭窄症が『骨盤ゆらし』で軽快し

大好きなゴルフを再開できた

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「骨盤ゆらゆら体操」は、他の健康雑誌で何度も紹介されて大好評です!

雑誌【わかさ】2015年4月号『脊柱管狭窄症特集』掲載

雑誌【健 康】2014年9月号『神経のしびれほぐし特集』掲載

雑誌【安 心】2013年5月号『骨盤特集』掲載

雑誌【わかさ】2013年3月号『脊柱管狭窄症特集』掲載

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また、TBS人気番組『この差って何ですか?』SPでも

紹介しました! 

kosinoitami.hatenablog.jp 

そして、【壮 快】の読者プレゼントにもなっている

『骨盤ゆらゆら体操』を掲載している書籍

「腰痛・股関節痛・足のしびれが消える『骨盤ゆらし』」では

健康雑誌などで紹介している基本体操のほかに

より効果を上げる補助体操も解説しています!!

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Amazon 腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」

 

また、『骨盤ゆらし』(骨盤ゆらゆら体操)基本形ほか

補助体操、立位や座位で行なえる骨盤ゆらゆら体操、

腰痛を改善する日常動作などを収録しているDVDもありますよ!

 腰痛の方におすすめ!骨盤から整える腰痛体操 DVD

寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」 


寝たまま、簡単!腰痛体操 【骨盤ゆらゆら体操®】 

 

動画は、こちらで販売中!

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ダウンロード版パート1

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ダウンロード版パート2

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DVD版(ダウンロード版パート1+パート2)

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 脊柱管狭窄症をはじめ腰痛でお悩みの方は、

ぜひお試しくださいね!

 

kosinoitami.hatenablog.jp

  

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